Тепловой и солнечный удар – опасные состояния, которые без своевременной помощи напрямую угрожают жизни человека.
Тепловой и солнечный удары — причины, симптомы, первая помощь
03.07.2015 15:43Тепловой удар может случиться как в жаркую погоду, так и в условиях повышенной температуры в бане, сауне, жарком цехе, транспорте и т.д.
Солнечный удар — это разновидность или частный случай теплового удара, возникающий из-за воздействия прямых солнечных лучей.
Что вызывает тепловой удар:
— Длительное нахождение в условиях повышенных температур, отсутствие или плохое кондиционирование воздуха;
— Длительное пребывание под прямым солнечным светом в случае солнечного удара;
— Плохая приспособительная реакция организма на повышение температуры внешней среды;
— Чрезмерное укутывание маленьких детей.
Факторы риска в развитии теплового и солнечного удара:
— Пожилой и детский возраст, беременность;
— Наличие хронических заболеваний: гипертоническая и ишемическая болезнь сердца, патология щитовидной железы, сахарный диабет, бронхиальная астма, гепатиты, психические заболевания;
— Инсульт или инфаркт в анамнезе;
— Гормональные нарушения;
— Аллергия;
— Избыточный вес;
— Повышенная метеочувствительность;
— Алкогольное или наркотическое опьянение;
— Недостаточный питьевой режим, прием мочегонных средств;
— Интенсивный физический труд;
— Повышенная влажность воздуха;
— Плотная одежда, прорезиненная, синтетическая.
Симптомы теплового удара у взрослых и детей:
— Покраснение кожных покровов;
— Кожные покровы холодные на ощупь, иногда с синюшным оттенком;
— Слабость, сонливость;
— Помутнение сознания, одышка;
— Холодный пот, сильная головная боль и головокружение;
— Расширение зрачков, потемнение в глазах;
— Учащение и ослабление пульса;
— Высокая температура (до 40 С);
— Тошнота, рвота, боли в животе;
— Задержка мочеиспускания;
— Шаткость походки;
— В тяжелых случаях: судороги, потеря сознания.
Первая помощь.
— Изолировать пострадавшего от повреждающего фактора — тепла: посадить в тени, вывести в прохладное помещение и т.д.;
— Вызвать скорую помощь. Не беритесь оценивать тяжесть состояния пострадавшего — даже если объективно человек чувствует себя неплохо, он должен быть осмотрен врачом;
— Если сознание нарушено — дать понюхать нашатырный спирт, потереть и ущипнуть за мочки ушей, слегка щелкнуть по носу;
— Снять одежду, увеличивающую нагревание тела и стесняющую движения;
— Открыть окна, т.е. обеспечить приток свежего воздуха;
— Положить под голову валик из подручных средств;
— Накрыть тело влажной тканью;
— Если на коже имеются солнечные ожоги — приложить к ним прохладные примочки, которые следует менять по мере нагревания и подсыхания ткани;
— Ко лбу и под затылок нужно положить холодные компрессы: холодное полотенце, кусочки льда, завернутые в ткань, специальный охлаждающий пакет, бутылку с холодной водой;
— Если больной может передвигаться сам — поместить его под душ или в прохладную ванну. Если передвижение затруднено — обливать тело прохладной водой;
— Дать больному прохладное питье, зеленый чай комнатной температуры. Нельзя употреблять кофе, энергетики, а тем более спиртное.
Как избежать теплового удара?
— Избегать повышенной физической активности и пассивного нахождения под прямым солнечным светом с 11.00 до 16.00, т.е. в часы высокой активности солнца;
— Защищаться от солнечных лучей: носить головной убор светлых тонов, пользоваться зонтиком, отдыхать под навесом или в тени деревьев;
— Носить одежду из натуральных тканей и светлых тонов;
— Соблюдать достаточный питьевой режим, выпивая не менее 2 л воды в день;
— При работе или нахождении в помещениях с повышенной температурой воздуха почаще открывать окна, использовать кондиционеры и вентиляторы, периодически выходить на 5-10 минут в прохладные помещения;
— Избегать переедания, особенно жирной и острой пищей, которая забирает воду из организма;
— Нельзя употреблять алкоголь и даже слабые алкогольные напитки в жаркое время;
— Ну и последняя рекомендация касается тех, кто уже пережил тепловой или солнечный удар: не спешите возвращаться к привычному образу жизни, как только вам полегчало, восстановите свои силы, ибо повторный тепловой удар может случиться в тот же день и с более тяжелой симптоматикой!
Источник:http://zdravotvet.ru/simptomy-solnechnogo-teplovogo-udara-pervaya-pomoshh-profilaktika/