Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие BOSU!

Описание

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповые занятия BOSU!
Что такое BOSU (Босу)?
Название тренажера (платформа, к которой крепится резиновый купо - полусфера высотой примерно 30 см, туго накачанный воздухом).
Основная задача этого тренировочного направления – коррекция фигуры, повышение гибкости, развитие пластики и улучшение осанки. Упражнения на bosu помогают натренировать вестибулярный аппарат, развивают мышечную силу.
Рекомендуется всем тем, у кого проблемы с позвоночником. Тренажер позволяет полностью проработать мышечный корсет (пресс, талию, поясничный отдел), не перегружая позвоночник. Занятия на этом тренажере рекомендуются и тем, у кого есть склонность к варикозу: упражнения значительно усиливают кровообращение в мышцах голени.

Информация